अंडा पोषण से भरपूर खाद्य पदार्थ है, जिसमें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। इसे उबला, फ्राई, ऑमलेट या अन्य व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है। अंडा आसानी से पचने वाला और स्वास्थ्यवर्धक भोजन है, जो शरीर की ताकत और ऊर्जा बढ़ाने में मदद करता है।
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